Menurut sumber terpercaya caloriesecrets, beras coklat memiliki lebih banyak nutrisi yang dapat membuat Anda lebih sehat. Segudang Manfaat Beras Coklat Bagi Kesehatan memang telah banyak diakui oleh para peniliti. Meski beras coklat membutuhkan waktu lebih lama ketika dimasak di bandingkan beras putih. Tapi toh itu sepadan dengan manfaat baik yang dimilikinya.

Beras coklat apalagi beras coklat organik bisa menjadi pilihan untuk anda yang ingin menjaga dan menjalankan pola makan sehat.

Bisa juga jadi alternatif bagi anda yang masih kesulitan mengkonsumsi beras merah. [ Baca juga : Jual Beras organik Wellfarm ]

Beras coklat mengandung karbohidrat, serat, vitamin B kompleks, fosfor, selenium, mangan, kalium, dan magnesium.

Beras cokelat juga direkomendasikan bagi kamu yang pengin menjaga berat badan. Beras cokelat sangat dianjurkan bagi penderita diabetes dan risiko penyakit jantung.

Beras coklat organikBeras cokelat mengalami proses penggilingan, tapi hanya sebatas menghilangkan lapisan terluarnya. Beras cokelat punya tekstur lebih keras saat dimasak dibanding putih. Per 100 gram beras cokelat mengandung 3,2 gram serat dan 7,2 gram protein.

Secara khusus berikut manfaat beras coklat menurut para ahli.

Beras organik wellfarm

Membantu Menjaga Berat Badan

Mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat biasanya dapat membuat Anda kenyang lebih lama sehingga membuat Anda makan lebih sedikit dan dapat membantu menjaga berat badan Anda.

Beras coklat merupakan sumber serat, yang memiliki indeks glikemik lebih rendah dibandingkan dengan beras putih. Jadi beras coklat cocok dijadikan sebagai beras diet organik.

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Beras coklat juga mengandung serat tidak larut air yang dapat ada lebih lama di dalam usus Anda dan membantu proses pencernaan serta proses pengeluaran sisa makanan.

Serat jenis ini juga dapat menarik air ke dalam usus yang dapat memperlancar kerja usus dan mencegah terjadinya sembelit. [ Baca juga : peluang usaha reseller dropship beras organik ]

Mencegah Penyakit Jantung

Karena mengandung banyak serat, mengkonsumsi banyak beras coklat mungkin dapat membantu melindungi jantung Anda dari berbagai gangguan jantung dan pembuluh darah.

Sebuah penelitian di Amerika menduga bahwa suatu lapisan jaringan di sekitar beras coklat dapat mengurangi kerja protein angiotensin II, yang telah dikenal dapat meningkatkan resiko terjadinya pengerasan pembuluh darah dan tekanan darah tinggi.

Membantu Menjaga Kesehatan Sistem Saraf

Beras coklat mengandung banyak mangan, yang diperlukan oleh tubuh untuk membentuk asam lemak dan berbagai jenis hormon yang diperlukan untuk menjaga kesehatan sistem saraf Anda.

Menurunkan Resiko Kanker Usus Besar

Tingginya kadar selenium dan fenol di dalam beras coklat diduga membuatnya dapat membantu menurunkan resiko terjadinya kanker usus besar.

Selain itu, banyaknya serat di dalam beras coklat juga dapat membantu menjaga kesehatan usus besar dan saluran cerna Anda.

Mencegah Kanker Payudara

Lignin yang terdapat di dalam beras coklat diduga dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker payudara.

Menurunkan Kolesterol

Beras coklat merupakan sumber serat larut air yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL di dalam darah. Selain itu, ada dugaan bahwa minyak yang terdapat di dalam beras coklat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah serta meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Apakah hanya itu Segudang Manfaat Beras Coklat Bagi Kesehatan?. Tidak juga, silahkan baca sampai habis ulasan kami mengenaik beras coklat.

Membantu Mengendalikan Kadar Gula Darah

Adanya serat di dalam beras coklat membuatnya lebih lama dicerna dibandingkan dengan beras putih.

Beras coklat memiliki indeks glikemik yang rendah, hal ini berarti bahwa beras coklat tidak menyebabkan peningkatan kadar gula darah secara mendadak segera setelah mengkonsumsinya dan sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2.

Mencegah Terbentuknya Batu Empedu

Sebuah penelitian di Amerika menemukan bahwa diet tinggi serat tidak larut air seperti beras coklat ini diduga memiliki hubungan dengan penurunan resiko terbentuknya batu empedu pada wanita.

Menguatkan Tulang

Beras coklat juga mengandung magnesium, yang merupakan mineral penting untuk menjaga kesehatan tulang bersama dengan kalsium dan vitamin D. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan menyebabkan terjadinya osteoporosis di masa tua.

Demikianlah ulasan kami mengenai Segudang Manfaat Beras Coklat Bagi Kesehatan yang berhasil kami rangkum dari Caloriesecrets.

Nah untuk anda yang kepincut untuk mengkonsumsi beras sehat khususnya beras coklat organik, anda bisa membeli merk beras coklat organik Wellfarm.

produk beras organik wellfarm

Wellfarm tidak hanya menghadirkan jenis beras organik coklat, tapi juga jenis lain seperti beras merah organik, beras hitam organik, dll. Lihat produk Wellfarm di sini.

Anda bisa mendapatkan beras organik Wellfarm dengan mudah di berbagai marketplace seperti shopee, tokopedia, bukalapak, dll atau agen distributor beras organik Wellfarm di berbagai daerah di Indonesia.